Таблица лидеров

Друзья! Предпринимателями сетевой индустрии не рождаются, это точно! А вот когда эта мысль впервые приходит в голову? Чаще всего когда человек попадает в окружение людей, которые уже состоялись в сетевом!Моя история успеха в том , что когда то я приняла решение приехать на мероприятие , на КАВКАЗ, узнала людей, которые сами ДЕЛАЮТ свою жизнь, свое здоровье, свое благополучие! И это мой самый большой успех ДЕЛАТЬ себя, свое дело в КОМАНДЕ КАВКАЗА! Это и поддержка, и радость общения, и место для роста! Кто ищет возможности, кто ценит искреннее общение, добро пожаловать в нашу КОМАНДУ!

"Техобслуживание" мозга: шесть практических советов Зацепило название статьи. Попробовала открыть, но к сожалению ресурс был удален и статья не открылась. НО сама идея зацепила. А ведь действительно, как часто мы не предпринимаем никаких действий для того, чтобы провести профилактические работы по техобслуживанию своего организма и пользоваться им долго и счастливо. Не проводим потому, что даже не задумываемся о важности и необходимости их проведения. Потому, что в детстве нам никто не сказал о том, как это важно. И мы переняли наплевательское отношение и до поры до времени живем не думая, что сквозь пальцы утекает не только время , но и здоровье. И задумываемся , чаще всего, когда начинает, что-то портиться и ломаться. И тогда , мы опять не задумываемся- а что же привело к такой ситуации? А просто бежим к врачу и начинаем глотать таблетки, таким образом отключая пока ещё первые слабые сигналы будущей беды. А всего-то надо было, чтобы мама с папой в своё время сказали: ДОРОГОЙ МОЙ МАЛЫШ, Я ОЧЕНЬ ТЕБЯ ЛЮБЛЮ И ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ ЖИЛ ОЧЕНЬ ДОЛГО И БЫЛ ЗДОРОВЫМ. А здоровье , это ценность, которую надо беречь и поддерживать в хорошем состоянии с детства. Поэтому , вот тебе 6 волшебных советов для этого: --делай зарядку каждый день и ты будешь сильным; -пей 30 мл. воды на каждый килограмм веса ежедневно и твой организм будет активным; - добавляй большое количество овощей и трав и твой организм будет очищаться; - пей витамины и будешь энергичным; - употребляй омега 3 и будешь умным; -будь позитивным и ты принесешь много хорошего хорошего в этот мир Вроде очень простые правила, но как они тебя изменят ?

Все мы мечтаем отлично выглядеть, быть молодыми и здоровыми долгие годы. Но при этом мы часто ведем неправильный образ жизни и откладываем заботу о здоровье на «понедельник». В результате более чем у половины населения развитых стран, и России в том числе, диагностируется избыточный вес. Опасность ожирения в том, что это не только проблема внешнего вида, но и глубокое системное изменение баланса в организме. Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия. Ожирение является одним из ключевых факторов возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Существуют исследования, указывающие на взаимосвязь лишнего веса и онкологии. Диета – единственный выход при ожирении? За годы изучения проблемы лишнего веса медики всего мира пришли к выводу: самым действенным способом его снижения является здоровый рацион в сочетании с физической активностью. В борьбе с ненавистными килограммами Ваш главный союзник – это не подруга, не коллега по работе, не авторы книжек по диетологии и даже не доктор в белом халате, а ВЫ САМИ. Я думаю, что при решении этого вопроса Ваша цель – не уменьшить число на весах, а нормализовать обменные процессы. Другими словами, при лишнем весе организм работает как сломанный механизм, и цель – его «починить». А как это видите вы?

«Движение - жизнь!» - этому утверждению уже очень много лет, и оно не утратило своей актуальности. А новейшие исследования только подтвердили его правоту. Почему современные люди все меньше двигаются Это обусловлено образом жизни, который зачастую диктуют внешние условия: Физический труд используется все реже. На производстве людей заменяют различные механизмы. Все больше работников умственного труда. В быту используется большое количество приборов. Например, стиральные и посудомоечные машины упростили работу до нажатия на пару кнопок. Широкое использование различных видов транспорта вытеснило пешие и велосипедные прогулки. Очень низка двигательная активность детей, т. к. они отдают предпочтение компьютерным, а не подвижным играм на улице. С одной стороны, широкое распространение механизмов значительно облегчило человеку жизнь. С другой стороны, оно же и лишило людей движения. Недостаточная двигательная активность человека губительна для всего организма. Тело рассчитано на большую ежедневную нагрузку. Когда оно ее не получает, то начинает сокращать функции, уменьшать количество работающих волокон и т. д. Так отсекается все «лишнее» (по мнению организма), т. е. то, что не принимает участия в процессе жизнедеятельности. В результате мышечного голодания происходят разрушительные изменения.В том числе страдают суставы. Статистика неумолима: проблемы с суставами могут начаться в любом возрасте. Повышенные нагрузки зачастую провоцируют боли в спине, обострение хронических заболеваний позвоночника и суставов, растяжения и прострелы. Рискуют люди с избыточным весом и малоподвижным образом жизни. Усугубляют ситуацию вредные привычки, аллергии, несбалансированное питание и плохая наследственность. Есть ли выход, спросите вы?Предлагаю обсудить этот вопрос вместе.

Многие ли задумываются:"Как наши мысли влияют на здоровье?" В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко. Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, а у некоторых пациентов даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве. То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что вера творит чудеса. Наше здоровье во многом зависит от нашего мышления! Доказано, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя. Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни! Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей: Думаешь о хорошем — жди хорошего. Думаешь о плохом — плохое и получишь. Позитивное мышление человека — основа разумной, осознанной деятельности, основа хорошего самочувствия, здоровья и процветания.

Здоровое питание для активного похудения с натуральными белками двух видов – ценного сывороточного белка и изолята соевого белка. Белки легко расщепляются до аминокислот, которые быстро включаются в обмен веществ, ускоряя сжигание жиров. В результате процесс похудения ускоряется, жировая масса теряется, а мышечная при этом сохраняется, так как подпитывается протеинами. В составе коктейлей экстракт плодов кактуса опунции, который препятствует задержке избыточной жидкости и обеспечивает высокую антиоксидантную защиту клеток, а также комплекс натуральных пищевых волокон с пребиотическим действием и полного спектра витаминов, необходимых для полноценной работы организма, повышения энергии и иммунитета. Один стакан коктейля полноценно обеспечивает организм необходимым ему белком. Представлены в трех вкусах: клубничном, ванильном, шоколадном. Рекомендуется: в качестве пищевого продукта для питания – дополнительно источника белка, углеводов, витаминов А, Е, С, В1, В2, В5, В6, B9, В12, D3, PP, H. Быстро устраняют чувство голода – полноценный прием пищи или полезный перекус всего лишь за 1 минуту! Минимум калорий для эффективного снижения и контроля веса. Уникальная формула: одна порция содержит 13 г легкоусвояемого белка двух видов – изолята соевого белка и сывороточного белка для ускорения похудения и поддержания мышечной массы тела, а также экстракт фрукта кактуса опунции, натуральные пищевые волокна и полный комплекс витаминов. В составе только натуральные и высококачественные французские компоненты, включая запатентованные ингредиенты с клинически доказанной эффективностью. Экономичная упаковка с мерной ложкой. Не содержат ГМО и глютена, сахара, искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Подойдут как дополнительное питание или замена — один раз в день — полноценного приема пищи.

Вот и дома.Рассматриваю фотографии и видео , которые напоминают нам о событии, Даже на фото ощущается атмосфера тепла , любви и взаимопонимания , она надолго останется в памяти каждого С удовольствием делюсь фото

Форум - это крутая идея! Она долгосрочная и плодоносная. Желаю каждому внести свой ценный вклад в успех всей команды!

Всем добра! Хочу поделиться своим результатом . Я начала принимать комплекс продуктов компании ФОРАЙЗ SUPER U. Больше всего меня интересовал продукт , который помогает работе головного мозга, улучшению памяти. Была удивлена эффекту. После первого дня применения, утром почувствовала лёгкое головокружение, как будто я гуляла в лесу и надышалась чистым воздухом. Принимаю уже третью неделю. Обратила внимание, что ощущение, как будто в голове были отёки, а сейчас ,как будто голова моя " сдулась" , простите за образ. Но реально я намного эффективней переключать с задачи на задачу, работоспособность повысилась, чётче мыслю. Нравится себя так ясно чувствовать, намерена пропить комплекс не менее 2 месяцев, накопить эффект. Уже теперь, имея свои ощущения подарила такой комплекс внучке. Она учится и обычной школе и в музыкальной. Думаю, что это реально поможет ей справиться со всем объёмом информации!

Человек воспринимает память как что-то само собой разумеющееся, пока не столкнется с проблемой забывчивости. Видов нарушения памяти много, и множество факторов оказывает влияние на этот процесс.Врачами ухудшение памяти как проблема определяется тогда, когда вы не можете вспомнить то, что произошло с вами вчера, несколько дней или недель назад, но в мелочах расскажете о событиях прошлогодней давности, а то и происходивших несколько лет назад. Тревожным симптомом также считается то, что человек не в состоянии закрепить в памяти ту информацию, которую получает непосредственно здесь и сейчас. Даже у пожилых людей, резкое нарушение памяти, которое сопровождается «выпадением» целых временных отрезков, нормой не является. Несмотря на то, что организм действительно со временем «изнашивается» от чего страдают и процессы получения и передачи информации, но резкое и прогрессирующее ухудшение памяти может быть признаком начала болезни Альцгеймера. Если вы стали замечать за собой забывчивость,то нужно отдохнуть, наладить образ жизни (режим питания, сна и отдыха, отказаться от вредных привычек), если нет противопоказаний, то минимум 2-3 месяца пропить витаминно-минеральные комплексы нашей компании, в зонах нехватки йода - дополнительно пропить курс препарата с йодом.

Поздравляю Всех !!! ОГРОМНАЯ благодарность всем тем ,кто создал этот бизнес-инструмент.???Это для всех нас неоценимый подарок и прекрасная возможность войти в наше СВЕТЛОЕ будущее.???

Приветствую всех друзей и единомышленников! И огромная благодарность Наставникам за такой бесценный подарок??? ФОРУМ!!!

Почувствуй себя БОГАТЫМ! На события, встречи, знания, эмоции, путешествия! Вместе с НАШЕЙ командой это возможно!

Я занимаюсь спортом и наш коктейль просто находка. Пью перед тренировкой. Энергия, выносливость, хорошее настроение, вкусность и какая полезность????????? Попробуйте, не пожалеете ?

Очень хорошо в коетейль добавлять ягоды .Я добавляю мороженую черную смородину.Получается классный десерт.!!!Сытный , вкусный ,полезный и натуральный

Александра, я попробовала на кефире все три вкуса, больше всего понравился с клубникой, спасибо за рекомендацию. Я еще попробовала на яблочном и вишневом соке(домашнем) тоже получилось классно.

Мне очень нравятся, коктейли , пью их и утром и вечером , утоляет голод, стройнит и дает энергию

Друзья, всем здоровья! Пользуюсь коктейлями сама, супруг оценил самочуствие, ощущение сытости и лёгкости одновременно и мы взяли за правило ужинать коктейлем с кефиром, ряженкой. Но хочу сегодня поделиться результатами по детям. Поскольку я в ФОРАЙЗ и потребитель активный продукта и это место, где я профессионально развиваюсь, создаю свое ДЕЛО для того чтобы принести в мир свои знания, опыт , создать пространство для людей, кому созвучны ценности здоровья, где вместе, командой мы усиливает и обогащали друг друга, где было интересно и важно находиться , я активно рассказываю и предлагаю людям продукты компании ФОРАЙЗ. И отлично работают, помогают наши коктейли детям. Вот несколько примеров: Мама девочки, ей 6 лет, не ест мясо, мама купила коктейль " клубничный" даёт утром перед садиком и ещё наши детские витамины. Девочка заметно стала крепче, ходит на дополнительный кружок, стала выносливее. И второй случай с мальчиком 4 лет. У мамы был запрос, у ребёнка низкий гемоглобин. Выяснили, что тоже не уговорить есть мясо. Добавили в рацион коктейль, ребёнок с удовольствием его пьёт, по гемоглобину выровнять показатели.

Хочу поделиться маленькой хитростью),что уже сегодня можно сделать,чтобы появились шансы сбросить вес). По данным исследований Американской психологической ассоциации, и у себя дома каждый из нас в первую очередь берет из холодильника те продукты, которые... Да-да! Которые первыми попадутся на глаза. Отдаленные уголки холодильника, полки ниже или выше уровня глаз становятся пристанищем продуктов-аутсайдеров, которые скорее испортятся, чем будут съедены. Чтобы не мучиться соблазнами, вам просто нужно разложить на «золотых полках» все диетическое: нежирное мясо, творог, овощи, фрукты, зелень — в общем, то, что входит в вашу программу правильного питания. А всякие вредности лучше и вовсе не покупать, а уж если таковые все-таки завелись в хозяйстве, запрятать их куда подальше. Проверено: работает!

Да, тема очень актуальная!!! Чаще всего люди не хотят искать информацию по этой теме, да и вопросов даже врачи на эту тему редко задают. Например, тема АЛЛЕРГИИ, лечат аллергию, выявляют аллергии, исключают их , а ситуация сильно не меняется, часто так бывает. Вот живой пример , совсем недавно случился. У знакомой ребёнок 10лет. Здоровый, крепкий, слегка гиперактивный , в бассейн, в школу ходит. Тут ногу сломал, был дома, в гипса. Выздоровел, пошёл в школу , заболел. И так несколько раз. Мама стала укреплять иммунитет, а у него на витамины аллергия! Откуда??? Не было никогда! На обследовании ВГТ было выявлено 3 группы паразитов: ГЕЛЬМИНТЫ, ШИСТОСОМЫ И НЕМАТОДА. Я считаю, что повезло, что их выявили. Теперь понятно, что надо убирать паразитов, а не АЛЛЕРГИЮ лечить. А если бы лечили аллергию, а паразиты в это время благополучно развивались! А сколько случаев, когда паразитов просто не выявляют! Они трудно диагносцируются! Хорошо, что у нас с вами есть способ, предложенный компанией ФОРАЙЗ, Павлом Рудиным, и мы самостоятельно, безопасно, природными формулами можем влиять на процесс присутствия паразитов в нас! Об это тоже важно поговорить!!!

Всем привет! Продолжаем разбираться в ключевой теме жизни.) ... Знаете, кому легче пережить тяжёлое испытание жизни? Человеку высоких нравственных взглядов. Человеку малодушному, эгоистичному, потребительскому так себя жаль в коллизиях жизни, что он легко впадает в уныние и апатию. Человек, работающий над собой в любой сфере имеет больше шансов выжить, чем его брат по разуму или плоти. Над своим интеллектом и знаниями работает ли человек, над своим духом, дисциплиной и нравственностью, чертами характера или даже над своим телом - такие люди более успешны и счастливее. Во всех областях эти люди работают над областью своих знаний о себе и о жизни. Они обучаются и развиваются. Лучшие люди нашей планеты! Когда человек познает себя, он избавляется и от своих душевных проблем. Причины не во внешнем, а во внутреннем. Чему учиться? Ответ кроется в целях человека. Давайте поговорим о нас. Есть здесь партнёры, имеющие цель зарабатывать в Форайз? 1. Для дохода в компании в 5-10 тысяч рублей нужно учится трем навыкам: знать продукт, уметь его подать и найти нужный момент для этого. 2. Для дохода в 20-50 тысяч рублей, кроме вышеперечисленного нужно ещё 6 навыков: знать маркетинг-план, уметь его подать, понимать принцип индустрии, уметь понимать людей, строить долгосрочные отношения, навык обучения. 3. Для дохода в 50-500 тысяч рублей, помимо тех 9-ти, нужно уметь планировать и иметь долгосрочный стратегический и детальный план; подводить итоги и заниматься анализом своей деятельности, иметь амбиции и постоянно масштабировать свои действия. Я не спрашиваю, у кого такие навыки давно освоены. Это единицы. Вот нам и ответ, почему у нас не такие чеки и не такие команды. Вождь своей команды недостаточно обучен и имеет мало навыков вести за собой большие организации. Решение простое - обучаться постоянно и применять свои знания ещё постоянней. Не будет действий - наступает полужизнь. Вроде - что-то делаю, или имитация бурной деятельности, итоги одни и те же. Самое радостное в этой привычке - ты привыкаешь самоуспокаиваться. И не только в бизнесе. В работе над телом, интеллектом, отношениями... Мне нравится выражение Антона Чехова: Бывают люди, которые всегда говорят только умные и хорошие слова, но чувствуешь, что они тупые люди. Вот страшно, когда нас называют сетевиками. Не людьми, а штампом, образом человека, что-то продвигающего. Потому что говорим заученные, умные и не очень, слова, а со стороны кому-то кажемся... Лечит это - образование, обучение этой профессии и развитие размера своей личности. Я желаю Вам быть самым главным примером как обучающейся личности в вашей семье для ваших близких и, конечно, примером для ваших команд! Игорь.

Спасибо, Елена! Ты верно сказала, я всего лишь напоминаю. А мудрые люди живут своими ценностями, их мир не шатается... Наилучшим образом человека описали философы эпохи Возрождения. Человек слаб. Максимальным образом об этом пишет Библия. Человек есть ложь... Чтобы перестать быть ветхим, нужно готовиться к испытаниям. Пост, физические и духовные аскезы, образованность. Тогда оханье прекратится. Желаю каждому совершить свой внутренний подвиг!)

Ольга, конечно мы не роботы), но главное ты понимаешь, держать фокус. Это одна из привычек успешных.

Сколько лет спит человек за всю жизнь, выяснили американские ученые. При расчете использовались общепринятые формулы и средний возраст. Найти свой ответ поможет следующий пример: Средняя величина сна – 8 часов. В месяц люди тратят на отдых: 8*30=240 ч. Для вычисления годового показателя умножим полученное число на количество месяцев: 240*12=2880 или 120 дней, что равно 1/3 года.Ученые подсчитали, что в течение жизни мы спим, в среднем, 24 года. Имеет смысл навести порядок в этом значительном куске жизни. Особенно, если здоровье уже просит вашего внимания и есть лишние кг.Наверняка, вы это уже знаете: недостаток сна и лишний вес связаны напрямую. Но плох не только недосып, но и пересып. Сон более 10 часов в сутки может привести к набору веса, головным болям, депрессиям, болезням сердца и сосудов. Если вас все время тянет прилечь, если при первой возможности вы залегаете в кровать как медведь в зимнюю спячку — это может быть симптомом депрессивного состояния или других нервных расстройств. И пересып только усугубляет психическое состояние. Есть исследования, которые сопоставляют постоянство режима сна и количество жира в теле — у женщин, которые каждый день ложатся спать и просыпаются в одно и то же время, более низкий % жира в организме. А это значит, что те, кто недосыпает на неделе и отсыпается в выходные — вредят своему организму. Перебои в режиме ведут к набору веса.

Какие нужные сегодня слова, для тех кто вместо того чтобы жить, ведь другого 15 марта 2022 у нас не будет, стенают и днями обсуждают, очень часто, то в чем ничего не понимают. В дни эпидемии у нас все вдруг стали вирусологами и эпидемиолагами и сутками упражнялись в разговорах на эту тему. На наше время выпали эти испытания и только мы, с помощью в том числе и своего собственного развития и обучения, сможем достойно пережить эти времена, спасибо Игорь за еще одно напоминание о главном в жизни в любое время.

Игорь , спасибо большое! Очень понравились первые фразы ! Действительно, паникует и истерит человек, которому нечем себя занять ! Я тоже иногда в моменте могу депресснуть , но нужная книга, интересный фильм или обучение всегда под рукой , поэтому перевожу фокус внимания на другое, и становится легче

Мышление - самая очевидная, но и самая сакральная область знаний в вопросах счастья и успеха. Но количество подтверждений этой связи настолько очевиден, насколько и не используется большинством людей. Удивителен человек!) Хочет благ и не стремится их получить. Вот где тайна...))). Но малая часть людей успешна, здорова, счастлива. Молитва, медитация, аффирмации, обучение, общение с лучшими, здоровые привычки и контроль мыслей помогают быть на частоте успеха. Мышление - сила!!!?

Отличная тема!) И к ней хочу добавить, что желание быть здоровым, стройным, красивым, идёт изнутри, от веры в свои цели, от улыбки на лице, от спокойной дисциплины выбрать цель и принять свое решение. А диеты, витамины и коктейли - в помощь этим решениям. Очень люблю коктейли!))

Уважаемые друзья, коллеги, партнеры! С радостью объявляем об открытии Форума FORISE! Эффективная коммуникация - основа успеха в любом сетевом бизнесе. Успешному предпринимателю, да и просто любому современному человеку, для успеха необходимо постоянно "быть в теме", отслеживать актуальную информацию, быть в курсе актуальных событий и мнений, находится в кругах общения и обмена мнениями, чтобы своевременно отслеживать тренды, верно принимать решения и действовать максимально эффективно. Век технологий дает нам множество способов для коммуникации: всевозможные чаты, менссенджеры, видеоконференции, группы в социальных сетях. У каждого из нас есть предпочтительный канал связи, каждый может создать свою группу или чат, или выбрать и вступить в какую-либо из понравившихся существующих групп. Но вслед за удобством и многообразием этих решений приходит и главный недостаток - разобщенность и сегментация. Информация блуждает между отдельными чатами и группами, видоизменяясь, запаздывая, или теряясь по пути. Ленты новых сообщений растягиваются в бесконечность, и люди и их важные и интересные мнения теряются глубоко в их истории. Группы упираются в максимальное допустимое число участников и перестают расти. Именно поэтому мы - команда #Лучшие - решили инвестировать свое время и силы в создание Форума FORISE - современного, удобного, практичного интернет-ресурса, где каждому вашему сообщению и мнению найдется удобное постоянно доступное место, а каждый участник получит свой уникальный интересный профиль со всеми публикациями, видимыми как на ладони. Здесь на форуме вы можете обсуждать не только бизнес с компанией Forise и её продукты, но и делиться общими знаниями по предпринимательству, здоровому образу жизни, задавать вопросы, получать помощь от других форумчан, а также от лидеров компании и наставников, знакомиться, приглашать новых людей и заводить друзей, находить новых партнеров. Форум - это интернет-ресурс, который доступен в сети постоянно. Каждый размещенный материал в нем получает свой уникальный постоянный адрес, создаваемые вами сообщения и темы (если они не нарушают правила) навсегда останутся в истории компании Forise и на страницах нашего форума. Запустив форум, мы рассчитываем на многолетнее и плодотворное существование и развитие нашего сообщества, на построение коллектива единомышленников, вместе создающих полезную информационную базу, коллективное облако мнений и идей, архив вопросов и ответов на все темы, связанные с нашим общим делом, с нашим здоровьем и нашим бизнес-успехом. Каждое ваше сообщение ценно для нас, и оно не пропадет вместе с удаленной группой в социальной сети, или не утонет в истории чата, а станет частицей информации на удобном для вас и ваших будущих партнеров информационном ресурсе. К сожалению, в крупных коллективах рядом с энергичными лидерами легко остаться незамеченным и чувствовать себя одиноко. На этот случай мы также предусмотрели для вас возможность простого свободного общения на любые интересные вам темы в специальных разделах. Знакомьтесь, выражайте себя, находите единомышленников в нашей большой семье FORISE, в Команде #Лучшие и среди остальных участников Форума FORISE! Мы приглашаем вас зарегистрироваться и поприветствовать всех своим сообщением в этой теме!

Согласна?. Это очень важно, когда уверен в качестве продукта, который подаёшь на стол своей семье и рекомендуешь знакомым. Мне очень нравятся наши коктейли. ?

Сегодня тема лишнего веса решаема без лишних усилий, благодаря нашим великолепным продуктам FORISE GROUP . Я , лично сбросила 5 кг за полгода, но самое главное , уменьшились обьемы талии , бедер, ног, появилась энергия , легкость, улучшилось настроение, засияли кожа и волосы!!! Использовала протеиновые коктейли вместо ужина, ХИГОСАН, ДИАКРИН, ОМЕГУ , САНТЕФИС, ГРАЦИФОРМ , МАСЛО РАЗНОХВОЯ,ЧАИ и конечно же рациональное питание .СПАСИБО компании FORISE GROUP

Друзья! Всех приветствую на нашей новой площадке для общения, обмена информацией! ФОРУМ сейчас, как новый офис! Пусть это пространство станет для нас всех источником информации, усилением знаний, роста! Огромная благодарность создателям , нашим наставникам!

Это очень радует,что мы не просто учим детей и внуков как надо делать,а и сами становимся для них примером.Лена?

Тема правильного питания давно интересовала. Участвовала разных программах по снижению веса, самомотивировалась пить коктейли, но все это было ненадолго.. Реально коктейль FIT-TO-GO изменил мою жизнь, не побоюсь так сказать. Ужинаю коктейлем уже 9 иесяцев . Иногда бывает, что то другое сидим, а кишечник говорит, нет давай коктейль. Это и лёгкость, и мягкий живот, без вздутий, простота и удобство в использовании.И ещё, это очень вкусно, правда!

Тема лишнего веса для меня актуальна с осознанного детства. Я родилась крепенькой, плотненькой и невысокой. Конечно, когда уже тот самый" хризантемный" возраст подошёл, помню свое огорчение, как за одну зиму плюс два размера. Удерживать и свой вес , и настроение , и аппетит мне реально помогают несколько вещей: постоянное изучение информации по этой теме, двигательная активность, питьевой режим и мои любимые БАДЫ компании ФОРАЙЗ Утро это два стакана тёплой воды с АКВА ХИТОМ, ГРАЦИФОРМ И ХРОМЭНЕРДЖИ. Это помогло мне избавиться от чашки КОФЕ натощак и теперь в моей жизни есть реальная ЭНЕРГИЯ, а не обманчивое её ощущение от кофе. И ещё, друзья, я точно знаю , и обязательно делаю профессиональное очищение организма продуктами компании ФОРАЙЗ два раза в год. Это важно!

Да , действительно, на память сегодня жалуются все , без исключения. Люди перестали что -то запоминать ,учить стихи , потому что все можно посмотреть в интернете., а это ,ведь, тренировка для мозга. Да и питание совсем другое стало. ПОЭТОМУ, сегодня нельзя обойтись без БАДов , содержащих натуральные экстракты трав,микроэлементы, способствующие нормальной работе мозга и Омега 3. А сейчас в компании forise group появился новый комплекс Super U, Каждый продукт незаменим, как источник активности , работы мозга и релакса. ПРИМЕНЯЯ super brain и super enegy в комплекске , можно в разы повысить эффективность работы мозга и улучшить память .Для студентов это просто находка.Сама пробовала и увидела результат.Легче стала переносить перегрузки, Всем рекомендую

)))Я тоже рада наступлению весны? и тоже верю в чудеса)),и,скорее всего,есть такие чудо-таблетки, после которых быстро теряешь вес, но вместе с этим так же быстро теряешь большую ценность-свое собственное здоровье.Я очень люблю,когда результат приходит "качественно" и надолго), а,как правило, после жестких диет и чудо-препаратов организм не просто возвращает "свое",но и набирает сверху про запас.Поэтому,чтобы по-настоящему почувствовать всю прелесть стройности,хорошего настроения и самочувствия,предлагаю заморочиться))),можем это сделать вместе).

Очень важная тема, особенно сейчас, когда ковид оставляет отпечаток именно на мозге, потрясающий материал?? узнала много нового!

Согласна с Серафимой памятью нужно заниматься практически с рождения человека, некоторые врачи говорят о том, что нужно заниматься здоровьем ребенка до его зачатия, то есть мама должна быть здорова и подготовлена к вынашиванию ребенка и очень тщательно заниматься здоровьем ребенка пока он не родился. Конечно в том числе и памятью. ОТдельное спасибо за 6 советов.

Сегодня даже молодые люди говорят о том, что часто замечают, что идут куда-то и вдруг понимают, что не помнят зачем шли. Так что и до Альцгеймера есть неприятные проблемы.

Настолько тронула тема,которую подняла Елена Петровна,что решила "покопаться" в материале.Хочу поделиться объемным,но на мой взгляд,очень интересным материалом. ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО... Доктор медицинских наук К. УМАНСКИЙ (г. Денвер, США). Можно ли до преклонных лет сохранить хорошую память? Профессор К. Г. Уманский рассказывает о причинах, приводящих к её ухудшению, и, в частности, о болезни Альцгеймера. Часто, особенно от людей пожилого возраста, можно услышать: «Опять забыл. Проклятый склероз!» Те, кто помоложе, обычно говорят это в шутку. Люди в возрасте, как правило, относятся к своей забывчивости озабоченно. Куда денешься! Неужели ухудшение памяти — процесс неизбежный? И что такое склероз? Кому неизвестно, что со временем сосуды претерпевают возрастные изменения. И не только сосуды мозга, но и всех остальных органов и тканей: их стенки становятся жёсткими, теряют эластичность. Эти изменения называются склеротическими. Однако никому из нас не приходит в голову ставить себе такой диагноз, как склероз сосудов печени, поджелудочной железы или иных органов. Возрастные нарушения памяти у здоровых людей часто бывают мнимыми. Почти всегда они связаны с появлением рассеянности, снижением способности к длительной концентрации внимания. Разумеется, с возрастом могут появляться разного рода нарушения из-за сужения просвета сосуда, а то и в виде мелкоточечных кровоизлияний в разных областях мозга. Влияние подобных нарушений на память во многом зависит от локализации. Но чаще всего даже такие, порой довольно грубые, сосудистые поражения не приводят к ухудшению памяти. Примеров тому множество. Так, величайший учёный, основатель микробиологии, автор великих открытий конца XIX века Луи Пастер, проживший 73 года, наполненных непрерывным творчеством, ещё в раннем возрасте, вследствие сосудистого поражения, практически лишился целого полушария мозга. Однако его память и работоспособность от этого не страдали. Мне довелось наблюдать молодого человека с прекрасной памятью и интеллектом, внезапно погибшего от кровоизлияния в мозг. На вскрытии выяснилось, что у него было очень редкое врождённое заболевание сосудов мозга. Они походили на хрупкие, как сухие макароны, трубочки, с хрустом ломавшиеся при сгибании. К снижению функции памяти нередко ведут различные заболевания, причём не только мозга, но и других органов, практически любых. Здесь играют роль многие факторы, обусловленные как обменными процессами, так и постоянной озабоченностью каким-либо страданием. Но есть и другие разрушители памяти. Например, израильский биолог М. Арансон в 2001 году опубликовал результаты исследований, свидетельствующие о том, что многочасовые просмотры телепередач ухудшают память и усиливают возможность заболевания слабоумием. По его данным, к тому же эффекту может приводить и оглушительная музыка. Не столь уж редко встречаются специфические заболевания, сопровождающиеся амнезией — потерей памяти (от греч. a — отрицание, mneme — память), частичной или полной, временной или постоянной. Я не буду останавливаться на психогенных состояниях и заболеваниях, приводящих подчас к таким нарушениям. Это сфера психиатрии, наблюдающей подобные нарушения при шизофрении, эпилепсии и других болезнях различного происхождения, а также при некоторых формах старческого слабоумия. Амнезии различны в своих проявлениях. В одних случаях человек помнит исключительно то, что было до заболевания, в других не помнит ничего или частично помнит то, что предшествовало болезни, например травме. Последний вид амнезии называется ретроградной и является одним из частых признаков, определяющих тяжесть сотрясения мозга, например при автомобильной катастрофе. В других случаях в памяти искажаются хорошо знакомые факты и сведения. Есть и ещё один тяжелейший вид амнезии, при которой больной внезапно забывает всю свою прошлую жизнь и кто он есть, включая паспортные данные. Такие состояния могут возникать после тяжёлых физических или психических травм, интоксикаций и даже без видимой причины, когда тщательнейшее обследование мозга не выявляет никаких отклонений. Механизм такой патологии неизвестен до сих пор. Лечение в этих случаях редко даёт благоприятные результаты. Но иногда внезапно наступает как бы самопроизвольное «просветление» и больной вспоминает практически всё. Существуют заболевания иного рода, при которых потеря памяти и интеллекта обусловлена особыми, специфическими процессами вследствие системных поражений головного мозга. Для них характерно состояние, обозначаемое обобщённым понятием «прогрессирующая деменция» (от лат. dementia — безумие). В нынешний, восьмой год XXI века нелишне оглянуться назад, особенно в середину XIX, начало ХХ века, на переломный период творческого существования человечества. Именно в это время, когда земной шар усердно опутывали сетями железных дорог и телефонных линий, изобретали радио и самолёты, танки и скорострельное оружие, люди узнали о существовании бактерий, вирусов и многого другого. Тогда же происходило стремительное развитие медицины, и в частности невропатологии, которая совершенствовала методы исследований. За последние полтора века значительно увеличилась средняя продолжительность жизни человека. Пожалуй, на этом стоит остановиться чуть подробнее. Продолжительность жизни пещерного человека не превышала 20 лет. В Древнем Риме люди жили в среднем чуть дольше 25 лет. К середине XIX века средняя продолжительность жизни людей, исчисленная на 80% населения, достигла 37 лет. С тех пор до нашего времени, всего за полтора века, она увеличилась в развитых странах до 70 лет, то есть почти удвоилась. И именно поэтому до второй половины XIX века многие болезни, развивающиеся после 45—50 лет, практически не наблюдались. Их описаний не найти не только у великого греческого врача Гиппократа, жившего за 400 лет до нашей эры, но и у не менее великого Авиценны, жившего около 1000 лет назад, равно как и у европейца Парацельса, жившего в XVI веке. Только со второй половины XIX века врачи стали выявлять заболевания, появляющиеся преимущественно в старшем и пожилом возрасте. Тогда ко множеству уже известных поражений нервной системы исследователи добавили целый ряд новых, встречавшихся весьма редко, при которых по неизвестным до сих пор причинам определённые отделы нервной системы вдруг начинают спонтанно дегенерировать, то есть разрушаться. На границе XIX—ХХ веков описываются многие сходные клинически, но различные морфологически, то есть по своей структуре, заболевания нервной системы с неизбежным трагическим исходом. Их известно около двух десятков: болезнь Шильдера — Фуа, Пьера Мари, Кальтенбаха и другие. Встречаются же они весьма редко, примерно 1—10 больных на миллион жителей. Наиболее известна болезнь Альцгеймера (см. «Наука и жизнь» № 3, 1992 г.). Именно она сейчас больше всего «на слуху». Вспомним историю её первого описания. Почти сто лет назад, в 1906 году, Алоиз Альцгеймер впервые описал результаты исследования головного мозга 55-летней женщины, умершей после пяти лет страдания тяжёлым нарастающим слабоумием. Долгое время эта болезнь тихо сосуществовала со множеством других прогрессирующих поражений нервной системы. Количественно болезнь Альцгеймера составляет лишь незначительный процент среди подобных заболеваний. Качественно же — все они являются одним из основных источников нарастающих медицинских и социальных проблем. Эти больные без перспективы выздоровления образуют всё увеличивающуюся прослойку людей, угнетённых своим состоянием и угнетающих окружающих обречённостью и бессилием современной медицины. Надо посмотреть правде в глаза, как в глаза больных, выражающих постоянную боль и надежду, и, не обманывая самих себя, уже сейчас искать новые подходы к профилактике и лечению этого заболевания. Болезнь Альцгеймера — тяжёлая. Начинающаяся незаметно, чаще после 55—60 лет, она нередко впервые, как бы исподволь, проявляется в элементарном несоблюдении гигиены: человек перестаёт мыться, стричь ногти, менять бельё. Отдых заменяется удлиняющимися периодами бездеятельности. Память постепенно становится хуже. Вскоре появляется так называемая афазия — больной перестаёт понимать обращённую к нему речь, отвечает невпопад или вообще на другую тему. Он как бы не слышит вопроса. Постепенно всё более нарушаются чтение и речь, меняется почерк. Возникают многократные ритмичные повторы последнего слова фразы. Несколько позже пациент перестаёт узнавать окружающих, движения становятся неточными. Могут наблюдаться галлюцинации, разного рода судороги, вплоть до эпилептических припадков, и даже нестойкие параличи. Болезнь прогрессирует обычно в течение двух—четырёх лет, редко больше. Но надо сказать, что появление первых внешних признаков заболевания — это уже далеко не начало, а продолжение процесса, который незаметно длился до этого по крайней мере несколько лет. И уловить его начало никакими самыми современными методами просто невозможно. Я привёл далеко не все, но многие клинические подробности и симптомы болезни Альцгеймера, ярко выраженные, чтобы у читателей было меньше домыслов и тревог по поводу собственной забывчивости. Так и оставалась бы редкая болезнь Альцгеймера малоприметной, одной среди других нечасто встречающихся поражений нервной системы, входящих в группу нейродегенераций, если бы не заболевание президента Рейгана и его мужественное, по сути прощальное, обращение к нации после постановки диагноза. Большинство людей только тогда и узнало о её существовании. Она «на слуху» и у врачей, ставших более насторожёнными, но далеко не всегда достаточно осведомлёнными. А отсюда и лавина обрушившихся на общество избыточных, зачастую поверхностно поставленных диагнозов, по сути своей — необоснованных приговоров. И ещё — волна угроз всему человечеству! Так, например, украинский профессор Владислав Мерцалов «подсчитал», что к 2050 году количество страдающих болезнью Альцгеймера в США может увеличиться аж до 10 миллионов человек, а во всём мире, по его мнению, их число достигнет 100 миллионов! С моей точки зрения, подобные запугивающие данные построены на предпосылках, спровоцированных больше эмоциями, нежели сутью явления. Сейчас диагноз «болезнь Альцгеймера» ставится с поразительной лёгкостью многим пациентам, в том числе и молодым. По сути, почти любое появляющееся постепенное снижение памяти теперь часто и безоговорочно расценивается как начальное проявление болезни Альцгеймера. По крайней мере, подобную тенденцию я наблюдаю в США. Мой личный опыт, как и опыт развития медицинской науки вообще, показывает, что кроме настоящих эпидемий, инфекционных и других болезней существуют эпидемии, имеющие психогенное (внушённое) происхождение (так называемые ятрогении; название это происходит от греческих слов iatros — врач и genos — происхождение), исходящие не столько из общественного восприятия тех или иных событий, как, например, произошло в связи с болезнью президента Рейгана, сколько из всеобщей склонности к обострённому восприятию «сенсаций», особенно в медицине. И ещё, наверное, потому, что любой человек, задумываясь о своей старости, возможной немощи и некой малоприятной перспективе возникновения старческих изменений психики, как бы «примеряет» их на себя. Такие «примерочки» неизбежны, однако, по моему глубокому убеждению, оснований для паники нет, как и нет никакой сенсационной «тихой эпидемии» болезни Альцгеймера. Для этого утверждения у меня достаточно фундаментальных оснований. Изучая вопросы острой и хронической патологии нервной системы различного происхождения на протяжении более сорока лет, я постоянно работал и над проблемой прогрессирующих поражений нервной системы, где так называемые нейродегенерации являлись ведущими в развитии патологического процесса. Болезнь Альцгеймера занимает среди них весьма скромное место. Что же показали эти длительные, всесторонние исследования, охватившие более четырёхсот больных? В первую очередь был полностью исключён экзогенный, то есть внешний, привходящий, фактор (вирусный, токсический и т.п.). Оказалось также, что любые острые заболевания — от простуды и инфекции до травмы или интоксикации — являются всего лишь провоцирующими моментами, выявляющими внешние проявления уже существующей в скрытой форме болезни. Кроме того, установлено, что наследственные факторы в большинстве случаев могут играть существенную роль. Самое же главное — была отмечена строгая связанность ряда поражений нервной системы вообще, обусловленных первичной патологией различных эндокринных образований — гипофиза, щитовидной и паращитовидной желёз, надпочечников и других нарушений их функций, большинство из которых причинно обусловлено наследственными факторами, многообразно реализующимися на разных этапах жизни. Именно отсюда проистекает многоформенность поражений нервной системы. Подобные идеи высказывались и раньше, но не имели чётких доказательств. Ответ найден нами в 1993 году, когда впервые было чётко показано, что нейродегенерация — это патология нейроэндокринная. В последние десятилетия наукой установлено, что головной мозг человека, помимо 13 миллиардов(!) нервных клеток и соединяющих их проводящих путей в виде тончайших волокон, имеет собственную, внутримозговую, очень мощную нейроэндокринную систему. Последняя состоит из множества узлов, обеспечивающих нормальную деятельность различных отделов нервной системы. Нарушение функции любого такого узелка может являться причиной определённого нервного заболевания. В частности, наиболее известными из них являются болезнь Паркинсона и паркинсонизм (разделение их весьма условно). Они обусловлены нарушением функции чёрной субстанции мозга, вырабатывающей нейрогормон — дофамин. В работах американских исследователей конца 70-х годов прошлого века установлено, что нарушение деятельности другого эндокринного узелка мозга (непарное ядро Мейнарта), как правило, ведёт к развитию болезни Альцгеймера, гибели клеток коры головного мозга, амилоидозу. Странно, что об этом многие сейчас забыли. Поневоле напрашивается вопрос о природе таких заболеваний вообще. Могут ли они быть результатом наследственной предрасположенности к нейроэндокринным нарушениям? Очевидно, в подавляющем большинстве — могут. Здесь необходимо сделать небольшое пояснение, чтобы не возникло путаницы. Хорошо известные эндокринные заболевания, такие как патология щитовидной или паращитовидной железы, диабет и некоторые другие, никоим образом не связаны с нейрогормонами. Это совсем другая эндокринная система — соматическая («телесная»). Выше уже говорилось, что чаще всего появление таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, и сходных с ней обуславливается и стимулируется различными выявляющими факторами — инфекциями, интоксикациями, травмами и др. И только теперь становится ясно, что стартовый механизм болезни, её «запал» имеет другую причину. Ведущие претенденты на эту роль — генетические, гормональные, точнее, нейрогормональные нарушения. Первые подтверждения того, что выбранное направление проводившихся исследований было правильным, получены более пятнадцати лет назад, когда в ряде случаев применение некоторых нейрогормонов, да и гормонов вообще при подобных заболеваниях показало определённую эффективность, в частности при лечении болезни Альцгеймера и других нейродегенераций. К сожалению, до сих пор мало изучены гормональная система мозга и элементы, её составляющие. А пока медицинской науке приходится терпеливо наблюдать за появлением самых фантастических предложений и домыслов в преодолении подобных недугов вообще и болезни Альцгеймера в частности. К такого рода попыткам относится, например, предложение использовать известный адсорбент Унитиол (БАЛ — британский антилюизит, изобретённый в период Первой мировой войны для лечения последствий газовых атак), сделанное недавно украинскими медиками, считающими почему-то, что этот препарат создан лишь в 1950 году на Украине неким В. Е. Петрунькиным... Или вакцину (неизвестно к какому возбудителю), о чём сообщали американские средства массовой информации. К сожалению, победить заболевания, связанные с возрастной потерей памяти, удастся нескоро, да и неясно — удастся ли вообще, ибо, как было сказано, внешние проявления подобных болезней обнаруживаются обычно исподволь, через довольно длительный период после инициации, когда случившееся уже необратимо. Перспективны же пока лишь надежды на профилактику и, возможно, на приостановку болезненного процесса. Но, повторюсь, мы должны понимать, что подобные болезни — большая редкость, как и случаи старческого слабоумия. Причины же, обуславливающие снижение памяти, в подавляющем большинстве случаев значительно более многообразны и не столь тяжелы. Они нередко хорошо поддаются современным, известным способам профилактики и лечения. Следует сказать и о том, что в значительной части случаев, когда больные жалуются на снижение памяти, на самом деле с ними происходит совсем иное — наиболее часто отмечается нарушение внимания, столь свойственное возрастным изменениям. Ослабление внимания ведёт к недооценке, некой мимолётности восприятия ситуаций и вполне привычного окружающего мира. Избавиться от этого порой довольно трудно. Единственное средство — тренировка, постоянная творческая работа, повторение про себя наиболее важных моментов, фиксация записями необходимых дел, а ещё лучше — ведение дневника. Не правда ли, экстремальная ситуация запоминается всегда достаточно прочно в любом возрасте? Но главное — не забывать заглядывать в записи. И не стоит пугаться внезапной забывчивости, даже в шутку называя её «склерозом» или «Альцгеймером». Как любил говорить известный писатель-юморист 20-х годов прошлого века Аркадий Аверченко, повторяя народную мудрость, «Не дай Бог, можно накликать на свою голову!» Но это, пожалуй, уже из области суеверия… Простые приёмы тренировки памяти Запоминание. Давно известно, что зубрёжка память не развивает. А 80-летние учёные запоминают специальную информацию лучше, чем их молодые ученики. Всё дело в структурности восприятия информации, а не в хаотичном её проглатывании. Прочитайте текст и попытайтесь понять его главные моменты. Можете их подчеркнуть, выписать, повторите про себя. Прочитайте текст ещё раз, уже обращая внимание на тонкости. Постарайтесь их связать с главными идеями. Повторите про себя основные мысли и уясните их связь с второстепенными. Чтобы углубить понимание текста, важно поставить вопросы к главным положениям. Много раз читать один и тот же текст без запоминания основных идей бесполезно. Повторите текст несколько раз про себя или расскажите кому-нибудь. Кстати, именно так, повторяя про себя основные тезисы, готовятся к важным выступлениям и презентациям профессионалы. Даже собираясь поговорить в семье с близкими о чём-то важном, проговорите свою речь про себя. Главное — установите конечную мысль, которую вы хотите донести. Не сбивайтесь на мелочи, тогда и ваши оппоненты будут вынуждены говорить по существу. Метод ассоциаций. Это очень важный метод. Пример. Из памяти часто «выскакивают» имена и фамилии, которые вы раньше легко вспоминали. Попробуйте связать «застрявшую» фамилию с предметом или образом. Скажем, знаменитый дипломат Горчаков — свяжите его фамилию с горечью, горчицей. Потрясающий русский писатель Лесков — перед глазами встанет молодой лесок (повторить образ можно несколько раз). Собираясь в магазин, не пишите список, а пересчитайте, сколько предметов надо купить. Можете каждый связать с цифрой: 1 — молоко, 2 — хлеб и т.д. Уходя из магазина, проверьте результат. Вы шли покупать 6 позиций — сколько у вас в сумке? Активизируйте устный счёт. Начните снова считать в уме. Отложите калькулятор для крупных цифр. Прикиньте в уме, сколько денег нужно на самые простые покупки, разделите бюджет на расходы — и всё в уме. Организуйте быт, чтобы не испытывать постоянную панику. Такая простая вещь — замки в дверях, закрывающиеся снаружи. И вы не окажетесь на лестничной клетке с единственной возможностью войти в квартиру, вызвав МЧС (кажется, это стоит несколько тысяч рублей). Перед выходом из квартиры или отъездом с дачи повесьте список того, что у вас должно быть с собой: деньги, социальная карточка или проездной, очки, лекарства, которые вы всегда принимаете, ручка. Паспорт лучше положить в карман, закрывающийся на молнию. Мобильник надо держать всегда в одном и том же месте. Не раз приходилось видеть, как человек, особенно женщины, в панике разыскивает в сумке звонящий телефон. Если нет мобильника, то понадобится записная книжка — вдруг придётся звонить по автомату. Мнемонические приёмы. Несколько телефонов, скажем рабочий телефон мужа, лучше помнить наизусть; номера теперь длинные — разбивайте на части — 8-495-926-15-33. Повторяйте про себя, и вы его запомните. Применяйте мнемонические приёмы: скажем, 926 — в 1926 году родился папа, 15 — игра в «пятнашки», 33 — фильм с Леоновым про 33 зуба — длинно, но помогает. Хранение документов. Обычно документы, которых с годами становится всё больше, держат в больших коробках или старых портфелях, и в поисках одного вы перелопачиваете всю коробку. Воспользуйтесь прозрачными тонкими папками с кнопками: они продаются в канцелярских магазинах; из пластиковых папок-«уголков» бумаги легко выскакивают, они неудобны. Хорошо бы маркёром (жирным несмываемым карандашом) написать на каждой папке: «Квартира», «Дача», «Наследство», «Налоги», «Медицина» — это очень облегчит жизнь при поиске нужной бумаги. Ничего не записывайте на клочках бумаги, если у вас нет специальной доски, к которой они легко крепятся. Обычная алфавитная книжка или ежедневник упростят вашу жизнь. Туда записывайте рецепты, дни рождения, необходимые дела, скажем: «Через полгода надо зайти в Налоговую инспекцию» и т.д.

12-12 марта 2022 в городе Москве состоится обучающий авторский семинар Павла Рудина "Главные законы здоровья". Для участия в семинаре обратитесь к Александру по телефону:+79299275859

Психосоматика всегда была важной составляющей здоровья и сегодня в основном уже не нужно это доказывать. Я считаю, что сейчас нужно учиться использовать знания о психосоматике. Если на воду влияют слова, то на человека уж точно влияют поэтому нужно думать что мы говорим и слушаем. Сама заметила если слушаю одну и ту же информацию с позитивными словами и окраской одно настроение, если негативными, совсем другое. А ведь это одно и то же событие и разные только слова.

Доброго всем дня, уверена что мы с вами будем очень полезны друг другу и всем кого интересует здоровье и заработок в сфере красоты и здорового образа жизни.

Понравилось сочетание клубничного и шоколадного коктелей на воде! А вообще с удовольствием использую все три вкуса !

Коктейль просто? пьем каждый день и не просто не надоедает, а выпив порцию хочется ещё насладиться этим вкусом!!????

Да ,коктейль -это просто находка !!! Благодаря коктейлю , отпала необходимость ужинать , В теле появляется легкость и энергия !!!!

Ирина, поддерживаю! ? Очень мощный ? инструмент для каждого из нас! Спасибо ? нашим НАСТАВНИКАМ!

Коктейль полюбила с первого раза. Практически каждый день пью, вкус нравится любой, но фаворит - ванильный+ряженка. Люблю добавлять свежие фрукты. Для поездок просто незаменим. Теперь нет необходимости перекусывать в кафе - правильная и полезная еда всегда с собой.