Позитивное мышление-один из важных залогов нашего здоровья!

[Смирнова Александра]

 

Многие ли задумываются:"Как наши мысли влияют на здоровье?"

  В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

 Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, а у некоторых пациентов даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

 То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что вера творит чудеса.

Наше здоровье во многом зависит от нашего мышления!

 Доказано, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

 Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни!

 Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей: Думаешь о хорошем — жди хорошего. Думаешь о плохом — плохое и получишь.

Позитивное мышление человека — основа разумной, осознанной деятельности, основа хорошего самочувствия, здоровья и процветания.

[Ольга]

Абсолютно согласна! Мы можем как вылечить с помощью мыслей, так и заболеть ! Сейчас, как никогда , надо обращать на это внимание ! Мне мысли негативные доставляют много проблем! И не только мне, но я стараюсь . Очень большую положительную роль в этом сейчас играют группы людей, которые позитивные , которые смотрят в одну сторону, делают одно дело, а самое главное- поддерживают друг друга !

Лично мне нужна помощь- тухлю частенько последнее время 

[Елена Шаповалюк]

Психосоматика всегда была важной составляющей здоровья и сегодня  в основном уже не нужно это доказывать. Я считаю, что сейчас нужно учиться использовать знания о психосоматике. Если на воду влияют слова, то на человека уж точно влияют поэтому нужно думать что мы говорим и слушаем. Сама заметила если слушаю одну и ту же  информацию с позитивными словами и окраской одно настроение, если негативными, совсем другое. А ведь это  одно и то же событие и разные только слова.

[Смирнова Александра]

Как настроить себя на удачный день?

Поверьте, что каждый ваш день будет наполнен радостью, оптимизмом, бодростью, а также желанием жить и творить.

1.Зарядка и контрастный душ(совсем недавно стала делать зарядку регулярно,поверьте,это ?

2.Давайте установку на самый лучший день. Глядя на себя в зеркало, говорите: "Это  самый лучший день!". ...(я еще и улыбаюсь)))

3.Включайте музыку,которая поднимает настроение).

4.Окутайте себя любимым ароматом ...(оооо, для меня это оооочень важно)

5.Чашка ароматного кофе или чая(особенно люблю,когда это готовит любимый муж)))

А как вы настраиваетесь на позитив?)Поделитесь)

[Игорь]

07.03.2022 в 13:44, Смирнова Александра сказал:

 

Многие ли задумываются:"Как наши мысли влияют на здоровье?"

  В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

 Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, а у некоторых пациентов даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

 То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что вера творит чудеса.

Наше здоровье во многом зависит от нашего мышления!

 Доказано, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

 Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни!

 Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей: Думаешь о хорошем — жди хорошего. Думаешь о плохом — плохое и получишь.

Позитивное мышление человека — основа разумной, осознанной деятельности, основа хорошего самочувствия, здоровья и процветания.

Мышление - самая очевидная, но и самая сакральная область знаний в вопросах счастья и успеха. Но количество подтверждений этой связи настолько очевиден, насколько и не используется большинством людей. Удивителен человек!) Хочет благ и не стремится их получить. Вот где тайна...))). Но малая часть людей успешна, здорова, счастлива.  Молитва, медитация, аффирмации, обучение, общение с лучшими, здоровые привычки и контроль мыслей помогают быть на частоте успеха. Мышление - сила!!!?

[Смирнова Александра]

Хочу отдельно поговорить о важности позитивного настроя для женщин).Кто же такая настоящая современная женщина? Прежде всего, женщина — это хранительница домашнего очага. Это потом она уже врач, учительница, торговый работник, инженер или бизнес-вумен. Но первое и главное предназначение женщины — это быть опорой и фундаментом в доме.Атмосфера в доме зависит от настроения женщины. И если она постоянно будет ходить недовольной и раздражительной, ругаться и срываться на на своих домочадцев, какая тут будет атмосфера и соответственно здоровье у каждого из членов семьи? 

Я думаю,что только женщина с позитивным блеском в глазах сможет создать в семье теплую и спокойную атмосферу, на которой и прорастут семена любви и счастья!

Конечно, хорошо, когда ты уже родилась такой позитивно мыслящей женщиной! Но многие женщины даже и не знают о том, как можно изменить себя, чтобы начать мыслить позитивно и дарить своим родным любовь и счастье! Дорогие девушки,расскажите, что вам помогает быть настоящей женщиной?) А я продолжу в следующем своем посте).

 

[Елена Шаповалюк]

15.03.2022 в 16:18, Смирнова Александра сказал:

Хочу отдельно поговорить о важности позитивного настроя для женщин).Кто же такая настоящая современная женщина? Прежде всего, женщина — это хранительница домашнего очага. Это потом она уже врач, учительница, торговый работник, инженер или бизнес-вумен. Но первое и главное предназначение женщины — это быть опорой и фундаментом в доме.Атмосфера в доме зависит от настроения женщины. И если она постоянно будет ходить недовольной и раздражительной, ругаться и срываться на на своих домочадцев, какая тут будет атмосфера и соответственно здоровье у каждого из членов семьи? 

Я думаю,что только женщина с позитивным блеском в глазах сможет создать в семье теплую и спокойную атмосферу, на которой и прорастут семена любви и счастья!

Конечно, хорошо, когда ты уже родилась такой позитивно мыслящей женщиной! Но многие женщины даже и не знают о том, как можно изменить себя, чтобы начать мыслить позитивно и дарить своим родным любовь и счастье! Дорогие девушки,расскажите, что вам помогает быть настоящей женщиной?) А я продолжу в следующем своем посте).

 

Александра, ты по моему сильно ошибаешься, сейчас женщина во первых -врач, учительница, торговый работник, инженер или бизнес-вумен и только потом если остались силы хранительница очага. Ведь не секрет женщина сегодня строит карьеру, зарабатывает деньги на равне с мужчиной, а бывает что и приносит домой доход больше чем мужчина. Поэтому позитивный настрой нужно строить по-моему на этой реальности. Уж так получилось что таких женщин в обществе больше!!!!!!

[Смирнова Александра]

15.03.2022 в 19:22, Елена Шаповалюк сказал:

Александра, ты по моему сильно ошибаешься, сейчас женщина во первых -врач, учительница, торговый работник, инженер или бизнес-вумен и только потом если остались силы хранительница очага. Ведь не секрет женщина сегодня строит карьеру, зарабатывает деньги на равне с мужчиной, а бывает что и приносит домой доход больше чем мужчина. Поэтому позитивный настрой нужно строить по-моему на этой реальности. Уж так получилось что таких женщин в обществе больше!!!!!!

Конечно,в наше время женщина сама вольна выбирать свою роль, ту ,которая ей ближе), но независимо от этого хорошее настроение будет любой из женщин только в помощь.Для женщин,которые много трудятся, важно научится расслабляться и отдыхать.Психологи рекомендуют в таких случаях: Не берите работу на дом, не несите домой свои рабочие проблемы, не старайтесь все сделать и успеть, как вы знаете «всю работу не переделаешь и всех денег не заработаешь». Если вы не успеваете сделать что-то на работе – пересмотрите свой рабочий график. Научитесь разделять дом и работу, личное и служебное. Ваш дом – это ваша крепость, это ваш тыл, это ваш уголок отдыха, это ваш личный мир. Перестаньте красть у себя этот отдых и свое личное время, научитесь распределять свои силы, свое время и свою энергию. Всему свое время и свое место.Я думаю,что просто нужно научится делать все с удовольствием – и работать, и отдыхать, и никогда не терять бодрость духа!

[Смирнова Александра]

Если вы можете глобально мыслить,то можно создать позитивный настрой не только на день,но и на жизнь ).  Успех, счастье, хорошее настроение, гармония с самим собой реальны и достижимы. Нужно только немного(или много)))) постараться. И тогда злость, угрюмые мысли и разочарование навсегда уйдут из вашей жизни .

Есть эффективные способы для качественного улучшения вашей жизни , которые, по мнению психологов, предназначены для создания позитивного настроя .Сегодня хочу рассказать вам о двух.

Светлые воспоминания из прошлого

Существует множество поговорок о прошлом: Что было, то сплыло, Что о том говорить, чего нельзя воротить, Охраняй прошлое, но знай и новое. Мудрый народ всегда знал, что из прошлого лучше вспоминать только самое хорошее. Это согревает душу и заряжает человека позитивом . Вот только все плохое, как правильно подмечено народной мудростью, в качестве балласта лучше оставить позади.

Только положительная информация

Так как мы живем в информационный век, сегодня достаточно информации как негативной, так и позитивной . Для того чтобы начать думать позитивно , старайтесь окружайте себя в большей части позитивной информацией. Дельный совет: экономьте свое время и не тратьте его на негативную информацию, новости или события, так как это утомляет и ухудшает не только настроение, но и здоровье.

[Смирнова Александра]

Печалиться и радоваться одновременно не представляется возможным. Это факт. Жизнь нам дается одна. Это еще один факт. Мы самостоятельно выбираем, как прожить свой путь. Мы также выбираем, быть счастливыми или грустить.

Почему дети полны энергией и часто улыбаются? В чем их секрет? Все просто: они умеют радоваться каждой мелочи, на все обращают внимание, готовы увидеть хорошее. Что же происходит со взрослыми? Почему мы теряем эту способность?

Взрослые люди стянуты запретами и ограничениями, наполнены страхами и неуверенностью. Часто мы сами себе не позволяем стать счастливыми, придумывая сложные теории, не обращая внимание на простые радости.

Но постоянно находиться на позитиве невозможно, да и не нужно. Люди порой призывают «игнорировать негатив», но это в корне неверно. Отрицательные эмоции, переживания –это  сигналы неблагополучия, на которые мы должны отреагировать.

Больно, горестно – плачьте, переживайте, даже если вы оптимист до мозга костей! Это нормальная реакция человека на потери, стрессы и болезни. Вот только человек с позитивным мышлением быстрее выходит из воронки стресса, потому что начинает путь наверх, хватаясь за малейшие выступы. Он способен обобщить негативный опыт и в результате оказаться в выигрыше, сказав через некоторое время: «Я победил!». В этом ему то и помогают позитивное мышление(отношение к любой проблеме как к скрытой возможности), позитивный настрой(слова поддержки самому себе перед конкретным событием: «Я смогу успешно перевести переговоры» или «Я закончу эту работу сегодня»)и аффирмации(убеждение себя в чем-либо изо дня в день: «С каждым днем я чувствую все больше сил» ).

 

[Галина Андрианова]

Доброе утро, сегодня позитивное мышление, на мой взгляд -это  не только способ выживания , но и эффективный способ устройства сегодняшней жизни , показывающий путь к успеху!!!

Думаю, Вы согласитесь, если я скажу,что  очень неприятно общаться с  "негативщиками", с теми , кто зациклен на обидах . Интуитивно, каждый ищет для себя позитивное пространство.

И отсюда появляется  формула.Чем больше в тебе позитива,внимания к ближнему, тем больше к тебе притягиваются люди

А это и есть  наша работа.

Всем хорошего успешного дня!!!!

[Смирнова Александра]

Анна Савченкова (Дипломированный педагог, позитивный тренер, коуч, сертифицированный арт-терапевт) выделила :

Основные правила позитивной женщины

1.Окружающие воспринимают вас такой, какой вы сами себя видите. То есть, если вы считаете себя полной неудачницей в жизни, люди видят вас таким же образом. Меняйте отношение к себе.

2.Смейтесь, сколько сможете! Искренний смех помогает избавляться от тревоги и стресса. Что бы вас не беспокоило, пошутите над этим! Вспомните анекдот, смешную историю. Переведите в шутку свою проблему. И она сразу же покажется вам не такой уж неразрешимой.

3.Избавляемся от нытья и раздражения. Женщина, которая начинает свой день с нытья и раздражения — постепенно превращается в вечно недовольную и неудовлетворенную особу. В последствии она разрушает психическое и физическое равновесие у своих домочадцев и измельчает на куски свои собственные радости, что приводит к усталости и чувству разочарования. Помните, как говорил всегда неунывающий Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!». И он был прав. Лучшее средство в любой ситуации успокоиться, перестать раздражаться и принять ситуацию такой, какая она есть. А потом спокойненько проанализируйте ее. И вы обязательно найдете выход!

4.Создайте собственное счастье. Настройте свой разум на то, что вы — счастливая женщина. Счастье — это состояние души. Если вы будете постоянно твердить себе, что вы несчастны, так и будет!

Включите счастье в себе, настройтесь на него, поймайте его волну.

Позитивные женщины — победительницы по жизни. Помните об этом всегда.

[Смирнова Александра]

Рассмотрим заявление доктора Оза (Mehmet Cengiz Oz) и доктора Ройзена (Michael Fredric Roizen) в разделе «Здоровая жизнь» издания The Huffington Post:

«Правильное отношение к жизни важнее для вашего тела, чем ежедневный солнцезащитный крем и отдых в спа каждые две недели, — это, несомненно, важно. Юмор улучшает функционирование иммунных клеток, помогает вам отражать болезни, уменьшает вероятность раковой опухоли и, очевидно, повышает ваши шансы выжить после обострения сердечно-сосудистых болезней. Очень даже неплохо!»

Это вывод, сделанный на основе проведённого в Дании исследования 607 сердечных больных. Согласно доктору Озу и доктору Ройзену, исследователи «установили, что для пациентов, настроение которых всегда более или менее бодрое, вероятность прожить ещё по меньшей мере пять лет на 58 процентов выше, чем для остальных». «Учёные, — продолжают Оз и Ройзен, — не могут сказать наверняка, помог ли позитивный настрой эффективно заниматься физическими упражнениями или, напротив, физическая активность улучшила настроение, но мы утверждаем, что в обоих случаях главный вывод один и тот же: позитивное мышление и регулярная физическая активность действительно важны для жизни (а также для красоты)».

[Елена Шаповалюк]

30.03.2022 в 20:06, Смирнова Александра сказал:

Рассмотрим заявление доктора Оза (Mehmet Cengiz Oz) и доктора Ройзена (Michael Fredric Roizen) в разделе «Здоровая жизнь» издания The Huffington Post:

«Правильное отношение к жизни важнее для вашего тела, чем ежедневный солнцезащитный крем и отдых в спа каждые две недели, — это, несомненно, важно. Юмор улучшает функционирование иммунных клеток, помогает вам отражать болезни, уменьшает вероятность раковой опухоли и, очевидно, повышает ваши шансы выжить после обострения сердечно-сосудистых болезней. Очень даже неплохо!»

Это вывод, сделанный на основе проведённого в Дании исследования 607 сердечных больных. Согласно доктору Озу и доктору Ройзену, исследователи «установили, что для пациентов, настроение которых всегда более или менее бодрое, вероятность прожить ещё по меньшей мере пять лет на 58 процентов выше, чем для остальных». «Учёные, — продолжают Оз и Ройзен, — не могут сказать наверняка, помог ли позитивный настрой эффективно заниматься физическими упражнениями или, напротив, физическая активность улучшила настроение, но мы утверждаем, что в обоих случаях главный вывод один и тот же: позитивное мышление и регулярная физическая активность действительно важны для жизни (а также для красоты)».

Посыл понятен позитивное мышление и физические нагрузки важны для здоровья сердца, применяем!!!!!! Хотя и то и другое делать каждый день та еще задача!!!

[Елена Шаповалюк]

28.03.2022 в 21:15, Смирнова Александра сказал:

Избавляемся от нытья и раздражения.

Это сложно для нытика по моему. Нытики без нытья наверное не могут, может это такой характер.

[Смирнова Александра]

10.04.2022 в 19:45, Елена Шаповалюк сказал:

Это сложно для нытика по моему. Нытики без нытья наверное не могут, может это такой характер.

Иногда стоит сдать развернутые анализы, попить необходимые витамины, и....вуаля!!!)))Человека словно подменили))

[Смирнова Александра]

В книге Упраление стрессом С.А. Игумнов(С.А. Игумнов Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы) приводит следующий алгоритм самоисцеления при помощи позитивного мышления.

✅Мысленно воспроизведите процесс Вашего выздоровления в прошлом, прочувствуйте его в сжатой форме. Буквально в течение минуты переживите всю болезнь с самого начала вплоть до полного выздоровления. Постарайтесь сделать это ярко, красочно, живо.

✅Теперь перенесите себя настоящего, болеющего тем, от чего Вы хотите избавиться, в то место, где Вы увидели свое быстрое исцеление. Создайте «фильм», в котором Вы также быстро выздоравливаете от Вашего теперешнего недуга. Сделайте этот «фильм» абсолютно похожим на предыдущий: такого же размера, яркости, цвета, скорости движения, того же места расположения. Прочувствуйте процесс Вашего выздоровления как можно более отчетливо. Несмотря на то, что Вы сами создаете этот жизненный опыт, Ваш организм воспримет его как нечто вполне реальное, и отнесется к Вашей теперешней болезни, какой бы серьезной она ни была, как к тому, от чего можно быстро и полностью излечиться.

С помощью этой технологии Вы определяете нынешний недуг как болезнь, от которой организм уже знает, как освободиться. С этого момента он начнет ежесекундно получать подсознательные сигналы к изменению, и Вы почувствуете себя выздоравливающим. Данная технология станет хорошим дополнением к основному, принимаемому Вами лечению.

[Игорь]

Ещё раз о благодарности, позитивном мышлении и успехе... То, что нам нужно)

Иван Охлобыстин

ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА

Атеистов, эзотериков и представителей банка
«Русский cтандарт» просьба не беспокоиться.

Несуществующая, но необходимая надпись где-нибудь
в красивом месте.

Очевидность — одно из наиболее очевидных качеств Господа. Оно очевидно, как бесконечность мироздания или как факт самосознания. В череде этих очевидностей стоит обратить внимание на пункты, относящиеся к практической реализации самого принципа очевидности. Звучит более чем абстрактно, выражается более чем конкретно. Экономя ваше время, поделюсь не то чтобы самым существенным, такое с ходу не усвоится, поделюсь самым практичным. Начну с простого.

1. Как не погибнуть в автомобильной катастрофе

Боимся смерти, боимся, проказники. Раньше не хочется, да и вообще нежелательно, хотя понимаем, что не отвертеться. Для одних встреча с покойником — примета к долгой жизни, для других — приступ вегетососудистой дистонии.

Едем в машине, глядь, а впереди авария. Вертим башкой, в тайной надежде кровищи побольше разглядеть и возрадоваться, что сами живы-здоровы. Это естественно, но неправильно.

Правильно так: видишь, впереди авария, не поленись про себя попросить: Господи, лишь бы все живы остались.

Поначалу себя к такому великодушию приучать надо, потом в привычку войдет. А как в привычку войдет — беспокойства только у вашей страховой компании могут случиться, вас не коснется. И вам еще один повод для здорового самоуважения и сладкого чувства житейской осмысленности. Как-никак, а принял мистическое участие в благоустройстве бытия.

Почему так? Потому что очевидно. И работает. Можно проверить. Поди поспорь, да? Я же говорю — очевидно.

2. Как привлечь удачу

Мы любим подарки, не всегда и не ото всех, но любим. Это естественно и не грешно, если речь не идет о вымогательстве.

Для получения подарка нужен повод: день рождения, чья-то симпатия, бонус за участие. Бывают исключения, «подарки судьбы». Название не совсем корректное, но именно эти исключения мы и называем удачей. Люди, искушенные в маркетинговой политике книжного рынка, не дадут соврать: брошюрованные инструкции по немедленному стяжанию счастья с прилавка уходят первыми. Что тоже не срамно для покупателя. Кто не хочет быть счастливым? Очевидно — все. Другое дело: инструкции пишут люди, де-юре желающие поделиться своим счастьем, де-факто имеющие коммерческие сборы от продаж вышеупомянутых инструкций, а соответственно, подразумевающие в одном из пунктов своего личного «счастья» тягу к счастью менее удачливого покупателя, который нужного секрета не знает и книг не пишет. Есть в этом что-то негармоничное. Логичнее было бы даром, раз уж все понял, проверил, убедился и поделиться не прочь. Были и такие. Но обычно их почему-то спешили либо умертвить в спешке, либо все за них пересказать своими словами, «свои слова» выложить печатными знаками, а дальше схему вы знаете. Парадокс.

Я делюсь тоже небескорыстно. Но я долг пытаюсь вернуть. Знаю, что не получится, но попробовать стоит.

Все волшебно просто: вам дарят подарок, вы дарителя вслух благодарите, а про себя: спасибо, Господи. И опять же: вначале заставлять себя надо, потом входит в привычку. Вопрос дисциплины. И так со всем: жив остался — врачу вслух, Богу про себя, на чувство взаимностью ответили, не забудьте в небо с благодарностью глаза поднять и т. д. Хорошая погода, вкусный обед, добрый комментарий считаются. Все считается. Как до рефлекса доведете, тут же и попрет. Потому что счастлив благодарный. Благодарный за жизнь в целом благодарен, а счастье жизни подразумевает все остальные виды счастья, включая удачу. Очевидно только так, а не то, что за деньги предлагают — с другого конца заходить, типа: зажмурьтесь и представьте себя с картофельным мешком бриллиантов на феодосийских «золотых песках». Бред, однако, и вред нервной системе. С осмысления материального мира начинать стоит. Беспроигрышный вариант. Тонкие игры человеческого подсознания, с Божьего одобрения разумеется.

3. Как стать желанным

Этот секрет было бы надежней раскрыть в его евангельской интерпретации, но из уважения к частному мнению не просвещенных в христианском богословии читателей и из опасения кощунственных комментариев ограничусь гражданской версией.

Нам нравится нравиться. Представители психически здоровой части аудитории тяготятся возможным неприятием себя другими. Хочется быть желанным в компании, приятно осознавать, что тебя рады видеть, воодушевляет понимание того, что спрашивающего тебя, как дела, действительно это интересует, а он не просто коротает время, пока лифт до нужного этажа не поднялся.

Тут уж совсем все просто — нужно попытаться принять человека таким, каким он является на самом деле, а не таким, каким мы его себе придумали. Когда я сказал «просто», я имел в виду теорию, на практике это неимоверно сложно. Потому что мы разные и, к сожалению, далеко не идеальные — нудные, сопливые, прижимистые, беспокойные, глупые, чванливые и прочая. Но это мы. Других нет. Нужно смириться с этим и попытаться извлечь хоть какую-то радость из этого вынужденного общения. Сама попытка — уже успех. Люди понимают, что любить их, по большому счету, не за что, но также они интуитивно чувствуют вашу готовность попробовать. Это так подкупает. Откуда-то, из бездны сознания, прижатые к илистому дну грузом защитных реакций, наши робкие души застенчиво предлагают: ну если даже так принимаешь, скажи, как надо, и я попытаюсь стать таким, как ты хочешь.

Загвоздка в том, как вычислить: какой человек на самом деле? А и понимать не надо, просто вспомните, что вы родственники, хоть и очень дальние, но родственники. С родственников какой спрос?! Тем более с болезных.

Да, предатель, душегуб и мздоимец. Но так кровинушка родная ведь! Это вы сами приговоры выписывайте, а я пойду ему в тюрьму поесть соберу. Сами понимаете, племяш — куда денешься?! Ларискин сынок, от второго брака. Она сама с дуриной на всю черепную коробку, но как мы однажды с ней в лесу потерялись! Думали все. Благо сообразили и по линии электропередачи до большака выбрались. Под утро. Мне шесть было, а ей четыре.

На самом деле нас с вами связывает так много общего, что особых усилий и не потребуется, но это не исключает вышеупомянутой сложности. Опять вопрос практики. На каждого вокруг по вопросу: а мы чай не родственники ли, больно чудной ты? Про себя желательно, чтобы избежать дополнительных искушений. Мы же не идеальны. Месяц внутренней работы, и люди начнут искренне сожалеть, что приходится с вами расставаться.

Ну и конечно: спасибо, Господи, за эти слова.

И. Охлобыстин

[Елена Шаповалюк]

02.05.2022 в 13:52, Игорь сказал:

Месяц внутренней работы, и люди начнут искренне сожалеть, что приходится с вами расставаться.

Самое трудное, каждый день делать шаги в нужном направлении.

 

[Смирнова Александра]

Ученые выяснили, что стресс способен передаваться от человека к человеку. 
Специалистам из института Макса Плана в Германии удалось узнать, что люди, в течение продолжительного времени наблюдающие за стрессовой деятельностью других людей, вскоре и сами начинают испытывать тревогу и беспокойство. Интересен и тот факт, что личное знакомство «наблюдающих» и «наблюдаемых» многократно повышает риск заражения первых стрессом.

 

[Смирнова Александра]

02.05.2022 в 13:52, Игорь сказал:

Ещё раз о благодарности, позитивном мышлении и успехе... То, что нам нужно)

Иван Охлобыстин

ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА

Атеистов, эзотериков и представителей банка
«Русский cтандарт» просьба не беспокоиться.

Несуществующая, но необходимая надпись где-нибудь
в красивом месте.

Очевидность — одно из наиболее очевидных качеств Господа. Оно очевидно, как бесконечность мироздания или как факт самосознания. В череде этих очевидностей стоит обратить внимание на пункты, относящиеся к практической реализации самого принципа очевидности. Звучит более чем абстрактно, выражается более чем конкретно. Экономя ваше время, поделюсь не то чтобы самым существенным, такое с ходу не усвоится, поделюсь самым практичным. Начну с простого.

1. Как не погибнуть в автомобильной катастрофе

Боимся смерти, боимся, проказники. Раньше не хочется, да и вообще нежелательно, хотя понимаем, что не отвертеться. Для одних встреча с покойником — примета к долгой жизни, для других — приступ вегетососудистой дистонии.

Едем в машине, глядь, а впереди авария. Вертим башкой, в тайной надежде кровищи побольше разглядеть и возрадоваться, что сами живы-здоровы. Это естественно, но неправильно.

Правильно так: видишь, впереди авария, не поленись про себя попросить: Господи, лишь бы все живы остались.

Поначалу себя к такому великодушию приучать надо, потом в привычку войдет. А как в привычку войдет — беспокойства только у вашей страховой компании могут случиться, вас не коснется. И вам еще один повод для здорового самоуважения и сладкого чувства житейской осмысленности. Как-никак, а принял мистическое участие в благоустройстве бытия.

Почему так? Потому что очевидно. И работает. Можно проверить. Поди поспорь, да? Я же говорю — очевидно.

2. Как привлечь удачу

Мы любим подарки, не всегда и не ото всех, но любим. Это естественно и не грешно, если речь не идет о вымогательстве.

Для получения подарка нужен повод: день рождения, чья-то симпатия, бонус за участие. Бывают исключения, «подарки судьбы». Название не совсем корректное, но именно эти исключения мы и называем удачей. Люди, искушенные в маркетинговой политике книжного рынка, не дадут соврать: брошюрованные инструкции по немедленному стяжанию счастья с прилавка уходят первыми. Что тоже не срамно для покупателя. Кто не хочет быть счастливым? Очевидно — все. Другое дело: инструкции пишут люди, де-юре желающие поделиться своим счастьем, де-факто имеющие коммерческие сборы от продаж вышеупомянутых инструкций, а соответственно, подразумевающие в одном из пунктов своего личного «счастья» тягу к счастью менее удачливого покупателя, который нужного секрета не знает и книг не пишет. Есть в этом что-то негармоничное. Логичнее было бы даром, раз уж все понял, проверил, убедился и поделиться не прочь. Были и такие. Но обычно их почему-то спешили либо умертвить в спешке, либо все за них пересказать своими словами, «свои слова» выложить печатными знаками, а дальше схему вы знаете. Парадокс.

Я делюсь тоже небескорыстно. Но я долг пытаюсь вернуть. Знаю, что не получится, но попробовать стоит.

Все волшебно просто: вам дарят подарок, вы дарителя вслух благодарите, а про себя: спасибо, Господи. И опять же: вначале заставлять себя надо, потом входит в привычку. Вопрос дисциплины. И так со всем: жив остался — врачу вслух, Богу про себя, на чувство взаимностью ответили, не забудьте в небо с благодарностью глаза поднять и т. д. Хорошая погода, вкусный обед, добрый комментарий считаются. Все считается. Как до рефлекса доведете, тут же и попрет. Потому что счастлив благодарный. Благодарный за жизнь в целом благодарен, а счастье жизни подразумевает все остальные виды счастья, включая удачу. Очевидно только так, а не то, что за деньги предлагают — с другого конца заходить, типа: зажмурьтесь и представьте себя с картофельным мешком бриллиантов на феодосийских «золотых песках». Бред, однако, и вред нервной системе. С осмысления материального мира начинать стоит. Беспроигрышный вариант. Тонкие игры человеческого подсознания, с Божьего одобрения разумеется.

3. Как стать желанным

Этот секрет было бы надежней раскрыть в его евангельской интерпретации, но из уважения к частному мнению не просвещенных в христианском богословии читателей и из опасения кощунственных комментариев ограничусь гражданской версией.

Нам нравится нравиться. Представители психически здоровой части аудитории тяготятся возможным неприятием себя другими. Хочется быть желанным в компании, приятно осознавать, что тебя рады видеть, воодушевляет понимание того, что спрашивающего тебя, как дела, действительно это интересует, а он не просто коротает время, пока лифт до нужного этажа не поднялся.

Тут уж совсем все просто — нужно попытаться принять человека таким, каким он является на самом деле, а не таким, каким мы его себе придумали. Когда я сказал «просто», я имел в виду теорию, на практике это неимоверно сложно. Потому что мы разные и, к сожалению, далеко не идеальные — нудные, сопливые, прижимистые, беспокойные, глупые, чванливые и прочая. Но это мы. Других нет. Нужно смириться с этим и попытаться извлечь хоть какую-то радость из этого вынужденного общения. Сама попытка — уже успех. Люди понимают, что любить их, по большому счету, не за что, но также они интуитивно чувствуют вашу готовность попробовать. Это так подкупает. Откуда-то, из бездны сознания, прижатые к илистому дну грузом защитных реакций, наши робкие души застенчиво предлагают: ну если даже так принимаешь, скажи, как надо, и я попытаюсь стать таким, как ты хочешь.

Загвоздка в том, как вычислить: какой человек на самом деле? А и понимать не надо, просто вспомните, что вы родственники, хоть и очень дальние, но родственники. С родственников какой спрос?! Тем более с болезных.

Да, предатель, душегуб и мздоимец. Но так кровинушка родная ведь! Это вы сами приговоры выписывайте, а я пойду ему в тюрьму поесть соберу. Сами понимаете, племяш — куда денешься?! Ларискин сынок, от второго брака. Она сама с дуриной на всю черепную коробку, но как мы однажды с ней в лесу потерялись! Думали все. Благо сообразили и по линии электропередачи до большака выбрались. Под утро. Мне шесть было, а ей четыре.

На самом деле нас с вами связывает так много общего, что особых усилий и не потребуется, но это не исключает вышеупомянутой сложности. Опять вопрос практики. На каждого вокруг по вопросу: а мы чай не родственники ли, больно чудной ты? Про себя желательно, чтобы избежать дополнительных искушений. Мы же не идеальны. Месяц внутренней работы, и люди начнут искренне сожалеть, что приходится с вами расставаться.

Ну и конечно: спасибо, Господи, за эти слова.

И. Охлобыстин

Мне ОЧЕНЬ понравилась статья, Игорь, спасибо ?

[Смирнова Александра]

Процессы, протекающие в организме при стрессе, универсальны и одинаковы у всех людей. 

При воздействии стрессового фактора возникают изменения в головном мозге, работе эндокринной и нервной систем.

В кровь выбрасываются гормоны программы «бей и беги» – адреналин и кортизол. Они заставляют искать выход из ситуации, на уровне не только мозга, но и всего тела. 

В ответ клетки выбрасывают особое вещество – гистамин, что  может вызывать покраснение кожи и зуд. 

Клетки мышечной ткани начинают активнее сокращаться, при этом  у человека наблюдается тахикардия или усиливается перистальтика кишечника, и ему непреодолимо хочется в туалет (в народе «медвежья болезнь»). 

Реакция сосудов - повышается артериальное давление, на теле или лице проступают красные пятна. 

Активируется вегетативная система - повышается потоотделение.

 Какие проявления стресса будут у конкретного человека, зависит от его индивидуальных особенностей.

 

[Смирнова Александра]

Макароны делают нас счастливыми.
Во время варки макарон образуется большое количество аминокислоты — триптофан (запоминаем, что не только в бельковой пище есть триптофан), которая через кровь поступает в мозг и преобразуется в гормон счастья — серотонин. Макароны дают нам энергию, главное что паста al dente это всегда «длинные» углеводы.

 

[Смирнова Александра]

✨6 советов для тех, кто хочет развить позитивное мышление

Быть пессимистом не только неприятно, но и вредно для здоровья, поэтому возьмите на вооружение эти рекомендации.

1. Начинай день с позитивной установки.
2. Концентрируйся на хорошем.
3. Не забывай про юмор даже в плохих ситуациях.
4. Не стоит грустить и винить себя за ошибки.
5. Веди позитивный внутренний диалог.
6. Окружи себя позитивными людьми.

 

[Смирнова Александра]

Утренние поцелуи и объятия повышают стрессоустойчивость на весь день, а ещё заряжают хорошим настроением. При поцелуе в организме запускаются реакции, уменьшающие уровень кортизола (гармони стресса) и повышающие выработку окситоцина (гормона радости).